防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心
适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【幼儿,婴儿】人群应忌食或少食。
豆皮两张
青椒一个
姜末适量
葱适量
蒜末适量
盐适量
十三香适量
胡萝卜少许
色拉油适量
芝麻香油少许 青椒炒豆皮 做法步骤详解
1
豆皮切菱形块，青椒切片，少许胡萝卜切片
2
豆皮用开水烫一下
3
葱姜蒜末备好
4
锅内放油，放入葱姜末爆香
5
放入豆皮快速翻炒
6
加入十三香，盐调味
7
放入青椒翻炒
8
加入蒜末翻炒。
